OTOT yg menyebabkan timbangan TUBUH saya tidak mahu turun walaupun BAJU KAIN LONGGAR.

Otot merupakan suatu jaringan yang ada di dalam tubuh manusia. Otot merupakan ALAT GERAK AKTIF yang berfungsi menggerakkan anggota badan mansia. Ada dua cara  otot bekerja ; memendek dan memanjang

Secaara umum, otot pada manusia memiliki 3 fungsi utama, iaitu:

• Menjalankan sekaligus melaksanakan tugas tubuh seperti berjalan berlari, bercakap, memukul  lain sebagainya.
• Menggerakkan jantung karena manusia pasti terhenti hayatnya jika jantung berhenti berdegup.
• Mengalirkan darah, kerana darah sangat PENTING mengangkut NUTREIN dan OKSIGEN untuk disebarkan ke seluruh tubuh.

Otot manusia memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

• Memiliki kemampuan untuk memendek.
• Memiliki kemampuan untuk memanjang .
• Memiliki kemampuan untuk kembali ke bentuknya yang semula setelah MEMENDEK dan MEMANJANG .

  Berdasarkan  prinsip kerjanya, otot pada manusia terbagi atas 3 macam, yaitu otot lurik, otot polos, dan otot jantung. Berikut adalah fungsi otot lurik, polos dan jantung :

1. Otot Rangka (Lurik)
Otot lurik merupakan jenis otot yang menempel pada rangka manusia. Fungsi dari otot lurik adalah untuk membantu proses pergerakan organ. Otot lurik bekerja di bawah kesadaran manusia (volunter). Otot lurik juga sering disebut dengan OTOT RANGKA karena letaknya yang menempel pada rangka manusia.Ia mudah mengalami KELETIHAN kerana terlibat dgn PERGERAKAN ORGAN manusia.
bentuknya PANJANG dan memiliki banyak INTI SEL

2. Otot Polos
Otot polos merupakan jenis otot yang bekerja tanpa kesedaran manusia. Kerjanya dipengaruhi oleh sistem saraf bawah sedar . Otot polos terbentuk oleh sel-sel yang bentuknya seperti gelondong di mana kedua ujungnya memiliki bentuk yang runcing. Otot polos memiliki satu inti sel.  Fungsi dari otot polos berdasarkan kedudukan masing-masing adalah:

1. Otot polos yang berada di dalam rahim akan membantu proses kelahiran bayi dengan menolak keluar bayi dari rahim.
2. Otot polos yang berada di buah pinggang akan mengeluarkan urin dari tubuh
3. Dalam pembuluh darah, otot polos akan membantu menentukan aliran darah di dalam arteri
4. Di dalam saluran pencernaan, otot polos membantu proses perpindahan makanan
5. Di  kawasan mata manusia, otot polos membantu proses   penglihatan.
6. Dalam pembuluh darah arteri, otot polos membantu mempertahankan diameter pembuluh arteri
7. Pada paru-paru, otot polos membantu mengatur aliran udara .
   
8. Disaat berlakunya  ejakulasi, otot polos akan mencegah pria untuk buang air kecil.
   
9. Pada arteri , otot polos membantu mengatur tekanan darah.

 3.Otot jantung

1.    Otot jantung adalah otot yang hanya terletak di organ jantung manusia. Sama seperti otot polos, otot ini memiliki sebuah inti sel serta bekerja secara lambat, tidak mudah lelah, dan dibawah sedar. Cuma Bezanya, aotot jantung adalah berlurik-lurik dan memiliki serabut otot yang beraturan.

Jadi bila anda rajin BERSENAM, semua OTOT akan berada dlm keadaan yg baik dan berkualiti. Semua selulit yg tidak perlu akan bertukar kepada OTOT dan berat badan akan mencatat peningkatan .Jangan risau anda terus cantik lansing dan isi tubuh akan bertambah PEJAL .