KESAN CAHAYA MATAHARI dan KOLAGEN KULIT

 
   Penuaan kulit  (photoaging ) adalah masaalah masaalah yang selalu dihadapi apabila seseorang meningat usia.Ia menyebabkan seseorg kelihatan  lebih tua berbanding usia sebenar .
   Ini adalah lumah di Malaysia kerana negara kita sentiasa mendapat pancaran terik matahari yg panas. Bahagian tubuh yang sentiasa terdedah dgn cahaya matahari ialah seperti tengkuk , lengan , muka dan bahagian tangan serta atas bahagian dada bagi yang tidak bertudung.

  Mampukah kita lari dari cahaya matahari . Sudah pasti tidak !!. Tetapi kita boleh mengambil anti oksidan utk mencegah kesan Buruk AKIBAT DARI PENDEDAHAN melampau kepada cahaya matahari !!

  Ada dua jenis radiasi ULTRAUNGU . UVA ( 320 to 400nm) dan UBV ( 290 to 320 nm ). UVA menyerap ke lapisan lebih dalam yang menyebabkan masaalah PENUAAN KULIT. Oleh kerana nisbah UVA adalah 95%  berbanding UVB hanya lima peratus , kesan pendedahan kepada matahari akan menyebabkan kerosakan KRONIK iaitu PENUAAN kulit utk jangka masa panjang.

   Masaalah selar matahari (sunburn)  adalah disebabkan  oleh UVB tetapi ia tidak boleh menembusi lapisan kaca . Ini beerti kita tidak akan mendapat selar matahari jika berada di dalam kereta.
Walaupun demekian, pendedahan kepada cahaya matahari pada waktu PAGI sangat PENTING UTK MENJANA vitamin D dan meransang PEMBENTUKAN HORMON SEROTONIM dalam tubuh manusia.

Untuk mendapat kesihatan baik dan VITAMIN D secukupnya , kita mesti berjemur sedikit di bawah cahaya matahari terutama pada awal pagi sekitar 10 hingga 15 minit.

Masaalah PENUAAN KULIT diantaranya ialah ; KEDUTAN, GARIS HALUS, KULIT MENGENDUR, TONA KULIT TIDAK SEKATA  , MASAALAH JERAGAT, KULIT KASAR DAN NIPIS serta berKUPING , KEKERINGAN dan KUTIL KECIL.

Kita juga akan lebih mudah tidur pada waktu malam kerana HORMON SEROTONIM pada waktu pagi akan bertukar menjadi HORMON MELATONIM yang diperlkan utk TIDUR yang NYENYAK pada waktu malam.Tidur yang cukup dan berkualiti sangat penting utk KEREMAJAAN KULIT .

Cahaya matahari terik dan panas antara jam 11 pagi hingga 3 petang adalah waktu paling tidak sihat jika terdedah terlalu lama dan boleh menyebabkan masaalah SELAR MATAHARI dan STROK HABA

Pakailah  KRIM PELINDUNG yang mempunyai faktor pelindung matahari (SPF) lebih dari 30 jika keluar rumah. Amat penting kerana CAHAYA TERIK matahari akan merosakkan SEL DNA dalam sel KULIT secara langsung kerana radiasi uv akan menyebabkan  RESEPTOR pada sel kulit menghasilkan tindakbalas yang menyebabkan kerosakan pada KOLAGEN dalam LAPISAN KULIT seterusnya menyebabkan PENGHASILAN  KOLAGEN BERKURANGAN